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Dicas Fáceis para Fazer o Bebê Dormir a Noite Toda


Sono tranqüilo – como fazer o bebê dormir Como dizem por aí, em casa que há criança, quem manda é ela. O bebê decide o horário de dormir, comer, descansar, passear, tomar banho e tudo o mais. Será mesmo? Isso até pode acontecer em alguns lares cujos pais não estejam devidamente preparados para lidar com as novas situações, mas é possível colocar regras no seu filho, principalmente no sono. As oito horas diárias que merecemos de sono são muito importantes para as atividades que exerceremos no restante do dia, portanto, controle os horários do seu bebê. Confira algumas dicas para colocá-lo a dormir na hora correta: A primeira coisa a fazer é determinar uma rotina a ser seguida em sua casa. Pessoas que acordam tarde, tendem a dormir tarde, portanto, comece tirando o seu bebê bem cedinho da cama, mesmo com dificuldade. Assim, ao longo dos dias ele irá sentir sono cedo e não relutará mais ao sono. Sabemos que os bebês precisam de momentos de sono durante o dia, mas lembre que eles devem ser curtos, senão podem interferir na noite. Deixe-o sempre em um local bem iluminado durante as sonecas, isso fará com que o sono seja leve e rápido, não atrapalhando no hábito noturno. Procure estimular o bebê durante a manhã, pegue um solzinho com ele bem cedo, sempre antes das dez horas. Esse banho de luz faz bem para você e ele. Quando a tarde chegar, faça atividades mais calmas e relaxantes, não excite o bebê, senão quando a noite chegar ele estará agitado, o que afetará seu sono. Muitas vezes é válido dar um banho quentinho antes de levá-lo para o berço. A alimentação também influencia muito no sono do bebê. Estimule horários para que ele seja amamentado ou faça suas refeições, assim ele não sentirá fome durante a noite, evitando que ele acorde aos prantos. Caso seu bebê acorde na madrugada, faça-o dormir novamente sempre em uma sala escurecida, assim ele não desperta completamente.


Fonte:Toda Perfeita

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