Como fazer automassagem redutora de medidas
A massagem modeladora é uma técnica bastante utilizada nos centros estéticos para reduzir a gordura localizada e ainda dar mais formato ao corpo.
Mas você sabia que não é preciso sair de casa, nem pagar um profissional para fazê-la?
Isto mesmo, basta você aprender os movimentos e investir em um creme hidratante, de preferência que possua propriedades que ajudem na redução das medidas.
Já falamos no blog algumas vezes sobre a massagem redutora , e hoje você vai aprender novamente outras técnicas para fazer em casa e ainda conseguir ótimos resultados para conquistar a silhueta tão sonhada praticando a automassagem redutora corporal.
Confira o passo a passo para fazer a sua automassagem:
Coxas e panturrilhas
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espalhe um pouco de creme nas mãos e comece a fazer os movimentos sobre as coxas, indo dos joelhos até a virilha, dando pequenos beliscões para apertar as regiões onde se localiza a gordura
Faça movimentos como se estivesse vestindo uma meia-calça, deslizando os dedos sobre a pele. Aplique bastante força
Barriga
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coloque um pouco de creme nas mãos e aplique sobre a pele
Comece os movimentos circulares no sentido horário e depois anti-horário
Nas laterais, puxe os famosos pneuzinhos para o centro da barriga, depois massageie em direção ao ventre, para baixo.
Quadril
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nesta região também vamos empregar movimentos circulares, sempre usando o creme redutor de medidas como auxílio para que as mãos deslizem melhor e também os efeitos sejam enfatizados.
Esses movimentos devem vir sempre do bumbum e direção aos culotes, onde é mais comum as gorduras ficarem localizadas
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