A postura perfeita é característica da bailarina . É o que proporciona segurança e beleza aos movimentos. uma postura errada pode prejudicar sua saúde física.
*Mantenha o corpo bem erguido e puxado para cima, auxiliando o en dehors.
*Mantenha os ombros baixos.
*Suba o diafragma e encolha a barriga.
*Deixe o pescoço livre e relaxado.
*Estique bem os joelhos.
*Encaixe o bumbum -apertando as nádegas- e vire as coxas para fora.
*Isso ajudara na sua postura, na hora das aulas e no palco .
Bons Comportamentos
Fonte: Isabelle Cabral
DICAS:
*Mantenha o corpo bem erguido e puxado para cima, auxiliando o en dehors.
*Mantenha os ombros baixos.
*Suba o diafragma e encolha a barriga.
*Deixe o pescoço livre e relaxado.
*Estique bem os joelhos.
*Encaixe o bumbum -apertando as nádegas- e vire as coxas para fora.
*Isso ajudara na sua postura, na hora das aulas e no palco .
Bons Comportamentos
Fonte: Isabelle Cabral
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