Os numeros abaixo, estão relacionados as fotos acima.
1- Um bom método estético com tecnologia de última geração, dieta saudável e prática de esportes semanal combatem a celulite e melhoram o aspecto da pele.
2- Caminhe uma hora diária com passos rápidos e depois tome banho de água fria e enxágüe principalmente as pernas e o bumbum.
3- Evite os doces, gordura animal e saturada, além de açúcares refinados. Corte do seu cardápio principalmente os alimentos fritos.
4- Beber dois litros de água por dia ajuda a eliminar toxinas.
5- É muito importante cuidar da alimentação e ter uma dieta saudável, porque o excesso de peso vem acompanhado de estragos na pele e a chamada “pele de laranja”.
6- Duas a três vezes por semana faça uma drenagem linfática.
7- Prefira subir escadas no lugar de elevadores.
8- A fibra natural dos alimentos ajuda a melhorar a digestão e a eliminar sem problemas todos os resíduos intestinais e toxinas
9- Hábitos como beber e fumar são muito perigosos para a pele
10- Evite usar roupas justas e sapatos de saltos
11- Uma vida sedentária e com pouco exercício ajuda a criar mais celulite. Hora de mudar a rotina e ter mais atividades
12- Invista nos chás. A sálvia e o chá verde são plantas medicinais eficazes para eliminar os líquidos e as toxinas
2- Caminhe uma hora diária com passos rápidos e depois tome banho de água fria e enxágüe principalmente as pernas e o bumbum.
3- Evite os doces, gordura animal e saturada, além de açúcares refinados. Corte do seu cardápio principalmente os alimentos fritos.
4- Beber dois litros de água por dia ajuda a eliminar toxinas.
5- É muito importante cuidar da alimentação e ter uma dieta saudável, porque o excesso de peso vem acompanhado de estragos na pele e a chamada “pele de laranja”.
6- Duas a três vezes por semana faça uma drenagem linfática.
7- Prefira subir escadas no lugar de elevadores.
8- A fibra natural dos alimentos ajuda a melhorar a digestão e a eliminar sem problemas todos os resíduos intestinais e toxinas
9- Hábitos como beber e fumar são muito perigosos para a pele
10- Evite usar roupas justas e sapatos de saltos
11- Uma vida sedentária e com pouco exercício ajuda a criar mais celulite. Hora de mudar a rotina e ter mais atividades
12- Invista nos chás. A sálvia e o chá verde são plantas medicinais eficazes para eliminar os líquidos e as toxinas
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